Trauer & Yoga

Bewegte Trauer 

                                Mit Yoga gemeinsam durch die dunkle Zeit

8 Treffen in konstanter Gruppe + 2 Einzelcoachings

montags 17:30 - 20h  -  Start: 27.11.23  -  Kiel - Wik

In den Zeiten der Trauer kann es sich so anfühlen, als ob ich meinen Halt verloren hätte und mein Leben sehr wackelig sei. Spezielle Yogaübungen helfen hier wieder Stabilität zu finden und Kraft für den nächsten Schritt zu sammeln. Die bewusste Bewegung und Atmung im Yoga bringen Körper und Geist behutsam in Schwung und die Lebensenergie kann leichter fließen.

Die kleine Gruppe (4 TN) bietet einen geschützten Raum, um mich wieder selbst zu spüren und in Bewegung zu kommen. Neben der speziell angepassten Yogapraxis (Bewegung, Atmung, Meditation) gibt es Gelegenheit zur Reflexion und zum Austausch im Kreis von Menschen, die die eigene Situation mitfühlen können. Im Einzelcoaching besprechen wir zu Beginn deine aktuelle Situation und deine Zielsetzung. Ein weiteres Gespräch dient deiner individuellen Unterstützung zu einem Zeitpunkt deiner Wahl.

Trauer ist ein Weg der kleinen Schritte. Lass uns ein paar davon gemeinsam machen…

Kosten: 289 € (auch als Individualbegleitung möglich)

Infos oder Anmeldung über das Kontaktformular oder einfach anrufen.