Yoga - Basics:

> montags 18:15 - 19:45h - Mercatortreff, Feldstrasse 241

Geht auch ohne Vorkenntnisse, eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen, normale Beweglichkeit wird vorausgesetzt, keine Anmeldung erforderlich, Spendenbasis

In Kooperation mit anna: Anlaufstelle Nachbarschaft Wik - Diakonie Altholstein

Termine: 8.4. // 15.4. // 22.4. // 29.4. // 6.5. // 13.5. // 27.5. // ...

Yoga & Krebs:

> Kiel-Wik, (nach Absprache)

Trauer & Yoga:

> Kiel-Wik, (nach Absprache)

Mondgruß & Yin Yoga: donnerstags 19-21h

> Kiel-Wik, (Anmeldung nach Absprache)

Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die entspannt und dabei gleichzeitig den Körper stärkt.

Das längere, passive Verweilen in den Haltungen harmonisiert den Energiefluss und hat eine positive Wirkung auf das vegetative Nervensystem und die Abwehrkräfte. Die begrenzte TN-Zahl trägt zur entspannten Atmosphäre bei.

Die Magie der Einzelstunde:

In einer privaten, persönlichen Yogastunde ist der Raum ganz für Dich bereitet. Es geht dann ausschließlich um Dich, Deine Wünsche und Bedürfnisse.

Die Stunde wird individuell auf Dich zugeschnitten und Du genießt meine volle und ungeteilte Aufmerksamkeit. Im geschützten Raum erlebst Du Geborgenheit, Sicherheit und inneren Frieden in einer stärkenden und wohltuenden Yoga-Sequenz.

Die Zeit sprechen wir für Dich passend ab.